2017年04月17日

あなたが痩せられない本当の理由

2017.04.17

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


私は、
心理カウンセラーですが、ダイエットアドバイザーでもあります。
ダイエットの知識は誰よりも豊富で、ダイエットアドバイザーの資格も2つ持って
います。

最近は、ダイエット百科「どっちが痩せる」をご覧になった方から、
痩せたいという目的のカウンセリング依頼を受けることが多くなってきました。

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痩せられない人が痩せられない理由は下記です。
1.痩せる方法を知らない。
2.痩せる方法を知っていても実行できない。

少しだけ解説します。
「本気で痩せたい」とおっしゃる方の中にも、
正しいダイエット知識を持ってらっしゃらない方は、驚くほどいます。

例えば、
「食べずに運動すれば痩せる」と思ってらっしゃる方がいますが、
この方法は、痩せるのが目的の人には効果的ですが、痩せてそれを維持したい人は、
絶対にとってはならない方法です。ダイエットは、もっと戦略的に長続きする方法
を取らなければなりません。

次に、実行できないに関しては、トレーナーを持つに限ります。
そうしたら、驚くほど簡単にスルスルと痩せ始めていきます。
ライザップで痩せられる理由は、痩せる特別な方法を得たからではなく、安くない
お金を支払うことによって覚悟を決め、トレーナーに応援され続けるからです。

私が推奨しているらくらく心理ダイエットは、空腹を我慢する方法ではなく、長時
間の激しい運動をするわけでもないので、誰もが簡単に楽しく痩せることが出来ま
す。

自分の体重や体型でお悩みの方は、ぜひ私のカウンセリングルームへお越し下さい。
またこちらのメルマガも超おススメです。

最後に、
あなたが痩せられる魔法のようなダイエットを探し求めている限り、あなたが痩せ
られることはありません。そう、ダイエットは、とってもシンプルなのです。


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 08:18 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2017年02月23日

ダイエットで1番大切なこと。

2017.02.23

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


ダイエットで
1番大切なことは、リバウンドしないことです。
リバウンドすると、身も心も痩せにくくなってしまうからです。

大切なことなので、もう1度言います。

ダイエットで1番大切なことは、リバウンドしないことです。
リバウンドすると、身体も精神も痩せにくくなってしまうからです。



リバウンドしないために心掛けることは、無理しないことです。
ダイエットジムに通って、せっかく痩せておきながら、また太ってしまう人が多い
のは、皆さん、無理しているからです。あんな生活( 激しい運動、厳しい食事制限 )
など、長きに渡って続けられるわけがありませんものね。(T_T)

ダイエットは、無理なく楽しく進めていかなければなりません。

思いつきダイエット食べないダイエットは、
もっとも避けなければならないダイエット法のひとつです。

私が推奨している野菜スープファスティングで痩せられ、リバウンドしないのは、
一定期間食べなかったからではなく、身も心も痩せ体質になったからです。

痩せたいという目的で、私のカウンセリングルームの
ドアを叩いた人の、実に98%がダイエットに成功しています。

本気で痩せたい人は、ぜひお越し下さい。
宜しければ、メルマガ「らくらく心理ダイエット」も、ぜひご購読下さい。


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 15:35 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2016年12月14日

色で食欲がコントロールできるって本当ですか?

2016.12.14

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


ここ最近、秋だからなのか、
食事が美味しくってたまらないので、好きなだけパクパク食べていたら、
体脂肪率が10%を超えてしまいました。(T_T)

それで、ただいま、プチ断食をしています。
やったことがある人は理解できるかと思うのですが、空腹って快感なんですよね。
それで、楽しみながらプチ断食をしています。

ただし、我流の断食は危険です。
健康を損なう恐れがあるし、何より、太りやすい体質になってしまうので…。(T_T)

まあ、私の場合、趣味でやっているだけなので、
アスリートの方でない限りは、体脂肪10%は目指さないほうが賢明です。

 


私は、
ダイエットアドバイザーと共にカラーセラピストでもあります。

食事前に、青色メガネをすると良いです。
精神が安定します。異常食欲が収まります。

次に、
青メガネをかけたまま食事をしてもいいのですが、
それでは、せっかくの料理が美味しく感じられないので、
食べる時は、外してしまいましょう。(^_^)

さて、ある程度、食べたら、「もうちょっと食べたい」
という気持ちを収めるために、次はピンクメガネをしましょう。

そう、ピンクには、
心を満たしてくれる働きがあるので、満腹・満足感を得やすいのです。

こういったダイエットの情報は、こちらのサイトにてんこ盛りになっています。
宜しければ、ぜひご覧くださいね。(^_^)

 
ピンクメガネは、世の中にないので、ピンクを観るだけでもいいです。


「手っ取り早く、スグに痩せたい」とおっしゃる方には、ファスティング(断食)
をお勧めします。やつれ痩せではなく、健康に若々しく痩せたい人は、竹内式ファ
スティング
を、ぜひお試し下さい。空腹を我慢するというダイエット法ではないの
で、どうぞご安心を…。(^_^)


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 08:34 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2016年11月13日

究極のダイエット法! それは、ストレスを減らす心理ダイエットです。

2016.11.13

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


今日は、愛知県豊橋市まで、
講師として、「心理ダイエット」というセミナーに行ってきました。

ズバリ!
究極のダイエット法は、カウンセリングを受けること です。

カウンセリングによって、
あなたのストレスが低減したら、あなたは間違いなく痩せます。

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人間は、ストレスを感じると、身体に脂肪を蓄えようとします。
そう、人間の身体は、そういうふうに出来ているのです。
というのは、
大昔、人間には、ほぼ2つのストレスしかありませんでした。
それは、猛獣に襲われること飢餓です。
だから人間は、ストレスを感じると、
闘争・逃走反応 を起こし、
全身全霊で、身体に脂肪を溜め込もうとするのです。

私のカウンセリングルームに通ってらっしゃる方が、運動もせず食事制限もしない
のに、無理なく健康的に痩せていくのは、ストレスから解放されるからです。

ダイエットジムに行って、
30万円支払って、3ヶ月で10キロ痩せ、そのあとの3ヶ月で10キロ戻すくらいなら、
私のカウンセリングルームに1年通って(隔週通いで24万円です)、10キロ痩せる
ほうが、うんと有益で賢明です。

ダイエットに詳しい方ならご存知かと思いますが、
1年で10キロ痩せるより、3ヶ月で10キロ痩せるほうが簡単なのです。
上記は、書き間違いではありません。

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私は、
摂食障害のクライアントの力になりたくて、ダイエットの勉強をたくさんしました。
スクールに通って、ダイエットアドバイザーの資格も2つ取得しました。

リバウンドすることなく、健康的に美しく痩せたいとお考えなら、ぜひ私のカウン
セリングルームへお越し下さい。きっとあなたは、苦しい食事制限やきつい運動を
しなくても痩せられることを体験することでしょう。

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今日のセミナーは、とても楽しかったです。(^_^)
お集まりいただいた方々が、今日から明日から、順調に痩せていって、美と健康と
幸せを手にできるかと思うと、ホント嬉しくってたまりませんでした。

参加者の皆さん、そして、こんな素敵なセミナーを開いてくださったカウンセリン
グサービスBlueLeaf
しらいさんには、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にどう
もありがとうございました。


今日のセミナーの補講です。
・私のお勧めダイエットサプリメントは、こちらからご覧いただけます。
・私のお勧め酵素は、こちらからご覧いただけます。
・ファスティングについては、こちらをご覧ください。


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 21:57 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2016年09月16日

ダイエットは失敗してはいけません。

2016.09.16

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


当たり前 のことを言うようですが、
ダイエットは失敗してはいけません。

もちろん、好き好んで失敗する人はいないかと思うのですが、
私から見ていると、好き好んでダイエットを失敗させる思考パターンと行動パター
ンを持ってらっしゃる方が、実に大勢いらっしゃいます。

ダイエットというのは、食生活を変えなければ達成できないものですから、今まで
通りの生活をしていて、なんとなく痩せることは、ほぼないと言ってもいいかと思
います。

   ちなみに私のカウンセリングルームに来て、自然に痩せる人は、少なくない
   です。非常に多いと言ってもいいかと思います。もっと言うと、「自然に痩
   せない人はいない」と言ってもいいかもしれません。
   これは、ストレスが低する+孤独感から開放されることにより生じることだ
   と思います。いかに、ストレスと孤独がダイエットの敵であるかということ
   がよくわかる事例です。
   でも、これは、例外中の例外です。普通は、自然に痩せることは稀です。

ダイエットは、ダイエットしようと思ったら、確実に成功させることが肝心です。
何となく痩せようと思って、気が向いた時にウォーキングしたり空腹を我慢した
りして痩せることは、ほぼありません。

「それで、どうなるのか?」と言いますと、
「やっぱり自分は痩せられないんだ」「痩せるのは難しいんだ」と思います。

すると、
その思いが意識の奥深いところまで入り込んで、自分の強固な信念となります。

信念や潜在意識は、私たちが普段意識できている表面意識の何倍もの力を持ってい
ます。だから、潜在意識で「自分は痩せられない」と思うと、痩せるのが非常に困
難になってくる…というわけです。

結論として、
痩せたいと思ったら、確実に痩せることです。それが肝心です。
痩せたいと思いつつ、ずっと痩せないと、
どんどん痩せにくい心と身体になっていくということを忘れないように…。

痩せたいのに痩せられない人の特徴として、
孤独なダイエットに取り組んでいるということが挙げられます。
多くの方は、適切な指導者を持てば、想像以上に簡単に痩せることが出来ます。

私は、ダイエットに関する知識と経験と実績が豊富です。
ダイエットのご相談なら、お気軽にカウンセリングルームの門を叩いてください。<(_ _)>


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皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 15:00 | ダイエット | 更新情報をチェックする