2017年04月17日

あなたが痩せられない本当の理由

2017.04.17

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


私は、
心理カウンセラーですが、ダイエットアドバイザーでもあります。
ダイエットの知識は誰よりも豊富で、ダイエットアドバイザーの資格も2つ持って
います。

最近は、ダイエット百科「どっちが痩せる」をご覧になった方から、
痩せたいという目的のカウンセリング依頼を受けることが多くなってきました。

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痩せられない人が痩せられない理由は下記です。
1.痩せる方法を知らない。
2.痩せる方法を知っていても実行できない。

少しだけ解説します。
「本気で痩せたい」とおっしゃる方の中にも、
正しいダイエット知識を持ってらっしゃらない方は、驚くほどいます。

例えば、
「食べずに運動すれば痩せる」と思ってらっしゃる方がいますが、
この方法は、痩せるのが目的の人には効果的ですが、痩せてそれを維持したい人は、
絶対にとってはならない方法です。ダイエットは、もっと戦略的に長続きする方法
を取らなければなりません。

次に、実行できないに関しては、トレーナーを持つに限ります。
そうしたら、驚くほど簡単にスルスルと痩せ始めていきます。
ライザップで痩せられる理由は、痩せる特別な方法を得たからではなく、安くない
お金を支払うことによって覚悟を決め、トレーナーに応援され続けるからです。

私が推奨しているらくらく心理ダイエットは、空腹を我慢する方法ではなく、長時
間の激しい運動をするわけでもないので、誰もが簡単に楽しく痩せることが出来ま
す。

自分の体重や体型でお悩みの方は、ぜひ私のカウンセリングルームへお越し下さい。
またこちらのメルマガも超おススメです。

最後に、
あなたが痩せられる魔法のようなダイエットを探し求めている限り、あなたが痩せ
られることはありません。そう、ダイエットは、とってもシンプルなのです。


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 08:18 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2017年02月23日

ダイエットで1番大切なこと。

2017.02.23

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


ダイエットで
1番大切なことは、リバウンドしないことです。
リバウンドすると、身も心も痩せにくくなってしまうからです。

大切なことなので、もう1度言います。

ダイエットで1番大切なことは、リバウンドしないことです。
リバウンドすると、身体も精神も痩せにくくなってしまうからです。



リバウンドしないために心掛けることは、無理しないことです。
ダイエットジムに通って、せっかく痩せておきながら、また太ってしまう人が多い
のは、皆さん、無理しているからです。あんな生活( 激しい運動、厳しい食事制限 )
など、長きに渡って続けられるわけがありませんものね。(T_T)

ダイエットは、無理なく楽しく進めていかなければなりません。

思いつきダイエット食べないダイエットは、
もっとも避けなければならないダイエット法のひとつです。

私が推奨している野菜スープファスティングで痩せられ、リバウンドしないのは、
一定期間食べなかったからではなく、身も心も痩せ体質になったからです。

痩せたいという目的で、私のカウンセリングルームの
ドアを叩いた人の、実に98%がダイエットに成功しています。

本気で痩せたい人は、ぜひお越し下さい。
宜しければ、メルマガ「らくらく心理ダイエット」も、ぜひご購読下さい。


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 15:35 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2016年12月14日

色で食欲がコントロールできるって本当ですか?

2016.12.14

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


ここ最近、秋だからなのか、
食事が美味しくってたまらないので、好きなだけパクパク食べていたら、
体脂肪率が10%を超えてしまいました。(T_T)

それで、ただいま、プチ断食をしています。
やったことがある人は理解できるかと思うのですが、空腹って快感なんですよね。
それで、楽しみながらプチ断食をしています。

ただし、我流の断食は危険です。
健康を損なう恐れがあるし、何より、太りやすい体質になってしまうので…。(T_T)

まあ、私の場合、趣味でやっているだけなので、
アスリートの方でない限りは、体脂肪10%は目指さないほうが賢明です。

 


私は、
ダイエットアドバイザーと共にカラーセラピストでもあります。

食事前に、青色メガネをすると良いです。
精神が安定します。異常食欲が収まります。

次に、
青メガネをかけたまま食事をしてもいいのですが、
それでは、せっかくの料理が美味しく感じられないので、
食べる時は、外してしまいましょう。(^_^)

さて、ある程度、食べたら、「もうちょっと食べたい」
という気持ちを収めるために、次はピンクメガネをしましょう。

そう、ピンクには、
心を満たしてくれる働きがあるので、満腹・満足感を得やすいのです。

こういったダイエットの情報は、こちらのサイトにてんこ盛りになっています。
宜しければ、ぜひご覧くださいね。(^_^)

 
ピンクメガネは、世の中にないので、ピンクを観るだけでもいいです。


「手っ取り早く、スグに痩せたい」とおっしゃる方には、ファスティング(断食)
をお勧めします。やつれ痩せではなく、健康に若々しく痩せたい人は、竹内式ファ
スティング
を、ぜひお試し下さい。空腹を我慢するというダイエット法ではないの
で、どうぞご安心を…。(^_^)


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 08:34 | ダイエット | 更新情報をチェックする