2015年04月16日

太っている人、痩せている人は、ほとんどいません。

2015.04.16

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


私の カウンセリングルームに、
長いこと通われている方で、太っている人や痩せている人は、ほとんどいません。
通われている間に、太っている人は痩せ、痩せている人は太っていきます。

この事実は、
いかにストレスが、人を太らせるか、痩せさせるか、のよい例えだと思います。

人は、ストレスを感じると、そのストレスを解消させようと思って、もっとも簡単
に出来るストレス解消法に走ります。それが美味しいものをたくさん食べるという
ことです。また、ストレスを感じると、人は太るように出来ています。身体が勝手
にストレスを、飢餓状態だと勘違いし、脂肪を蓄えようとするからです。
また、ストレスで痩せていく人もいます。ストレスで胸がいっぱいになり、食事が
喉を通らなくなるからです。

上記のお話から、カウンセリングに通うと、ストレスを感じなくなると、身体が健
康的な体形・体重に近付いていくという理由がおわかりいただけたでしょうか。

痩せる方法は重要ではありません。
あなたは、あなたが痩せることを、応援してくれるもしくは指導してくれる人を持
てば、どのような方法を用いても、確実に痩せていきます。

どうぞ、もうこれ以上、痩せる方法を探し求めて、迷いの海を漂うのはやめてくだ
さい。太っている、痩せている、でお悩みの方は、どうぞダイエットに詳しいカウ
ンセラーをお訪ねください。

まだ、書きかけですが、正しいダイエットというページを作りました。
興味がある方は、どうぞご覧下さい。

最後にもうひとことだけ…
私は個人的には、痩せていようが太っていようが、本人が健康で幸せであれば、そ
れでいい、それで問題ないと思っています。<(_ _)>


今日も最後までお読み下さってありがとうございます。
皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 12:00 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2015年02月20日

あなたが痩せない理由

2015.02.20

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


あなたが 痩せない理由は下記です。
1.もともと太っていない。
2.ストレスを抱えたままである。
3.無謀なダイエット計画を立てている。
4.様々なダイエット法を、「ちょっとやり、スグにやめ」を繰り返している。

あなたが痩せない理由は、下記ではありません。
1.良いダイエット方法を知らない。

順に説明します。
あなたが痩せないのは、もともと太っていないからです。
私のカウンセリングルームに痩せたいという理由で通われる方がいらっしゃるの
ですが、太ってらっしゃる方は、カウンセリングに通うことで間違いなく痩せて
いきます。けれど、もともと太っていない方が、それ以上に痩せることは、やは
り難しいです。いくら本人の表面意識がスーパーモデル(痩せすぎであることが
ほとんどす)体型を目指したところで、本人の身体と無意識が、健康な体重を目
指していては、体重を落とすのはやはり困難です。

太ってもないのに、標準体重内に収まっているのにも関わらず、
「痩せたい、痩せなければ…」と脅迫的に考えてらっしゃる方は、1度カウンセ
リングに行かれることをお勧めします。どうして自分は痩せたいと必要以上に考
えてしまうのか? その謎が解き明かされることと思います。

ストレスを抱えたままだと、身体は飢餓に備えて、脂肪を蓄えようとします。
ストレスを抱えたままだと、基本、食欲が増進します。
だから、体重が落ちないのです。
カウンセリングを受けて、多くの方が痩せるのは、ストレスが解消されるからで
す。

ダイエット計画は非常に大切です。
無謀な計画は、挫折と疲労感と自己嫌悪を覚えるだけのものとなります。
私が、ダイエットを成功させるためには、コーチやカウンセラーの指導を仰いだほ
うがいいというのは、ひとりだと適切な計画を立てられないからです。

世の中には、山のようにダイエット方法があります。
痩せない方の特徴は、「ちょっと試しては直ぐにやめ、やめてはまた新しいダイエ
ット法を探し、またちょっとだけやる…」ということを繰り返すからです。

痩せる方法は重要ではありません。
本気で痩せようと思ったら、あなたはどのような方法を使っても痩せることが出
来ます。よろしければ、こちらのページもご覧下さい。

「私、太っているかも…」という思いは、逆にあなたを太らせます。
そのような自分に対するマイナスイメージは、ストレッサーそのものになるから
です。

どうぞ軽い気持ちでカウンセリングにお越し下さい。
取り立てて悩みがないとおっしゃる方は、カラーセラピーを受けてみては如何で
しょうか? 綺麗なカラーボトルを選ぶだけでも結構楽しいですよ。(^_^)

⇒ 明後日の日曜日は、傾聴トレーニングの日です。
 お申し込みされた方は、どちら様もお忘れなきよう、お気をつけてお越し下さい。<(_ _)>


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皆様にとって、今日も良き日でありますように…。


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posted by 竹内成彦 at 10:36 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2015年02月17日

痩せる決意をしたら、その次にすること。

2015.02.17

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


昨日 のブログの続きです。
痩せる決意をしたら、次にすることは計画を立てることです。

1.〇のために、
2.〇月〇日までに、
3.体重を〇キロにする。


上記をしっかり立てることです。それが大切です。
出来れば、紙に書いて目に見える所に貼っておいたほうがいいです。

補足説明します。

1は、非常に重要です。
「美しくなりたい」ではちょっと足りないです。
「何のために美しくなりたいのか?」
人間の根源的欲求まで落とし込んで考えなければなりません。
「健康のためなのか」
「自分に自信をつけるためなのか」
「異性から視線を浴びるためなのか」ということです。

2ですが、日時が決まってないとズルズルと日にちだけが過ぎていってしまいま
す。ぜひ、日時を明確にしましょう。

3ですが、ここが1番、多くの方が間違えるところです。
皆さん、張り切って無理な計画を立て過ぎてしまうのです。
今までずっと痩せられなかったのに、急に痩せられるわけがありません。
不適切な計画を立てると、
@達成することが出来ず、自己嫌悪に陥る。
A心身の健康を害する。
B一時的に痩せて、またそれ以上に太る。

どうぞ、くれぐれも適切な計画を立てるようにしてください。

不思議なことに
頭がいい人でも、ダイエットだけは、計画を立てるのに失敗します。
自分のことだと客観性を失うのでしょうか?

よって計画を立てたら、
ダイエットに詳しいカウンセラーやコーチに見てもらうほうがいい!です。

ひとりでダイエットに励むのは、
拒食症・過食症など、心の病に陥る恐れがあるので危険です。

どうぞ痩せて、理想的な体型を手にしてください。
私は、そんなあなたを心から応援いたします。<(_ _)>

個人的には、私は、ポッチャリしている人のほうが好きですけどね。(^_^;)


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posted by 竹内成彦 at 10:29 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2015年02月16日

痩せるために必要なこと

2015.02.16

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


痩せる ためにもっとも必要なことは、
何としてもダイエットを成功させるんだという決意です。

この決意がないと、なかなか痩せられません。

痩せると、食事も含め、自分の生活が変わってきます。
痩せると、今まで着ていた服が着られなくまります。
痩せると、異性が自分を見る目が変わってきます。
痩せると、同性が自分から遠ざかったりします。

そんなことも含め、どのくらい自分が、
自分の変化を受け入れられるか? ということが重要です。

決意がないまま痩せると
一時的に体重は落ちても、また元に戻ってしまうことが多いです。

何故なら、
あなたの無意識(潜在意識)は、痩せたいと思っていないからです。
あなたの無意識(潜在意識)は、現状維持を望んでいるからです。

それだからこそ、「私は痩せるんだ!」という決意が必要なのです。
そのためには、何のために痩せるんだという目的・目標も必要となってくる…
ということがおわかりいただけるかと思います。

次回は、痩せる決意をしたら、次に何をすればいいか? 書きたいと思います。

私のカウンセリングルームに通ってらっしゃる方は、皆さん、
太っている人は痩せ、痩せている人は太ります。
ストレスが食欲に与える影響は少なくないなと、しみじみ思う次第です。<(_ _)>


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posted by 竹内成彦 at 09:08 | ダイエット | 更新情報をチェックする

2015年02月10日

カウンセリングがダイエットに効く理由

2015.02.10

ようこそ!
今日もお越し下さってありがとうございます。


カウンセリング は、ダイエットに非常に効果的です。

すぐにリバウンドしてしまう恐れのある
エステやスポークラブより、うんと有効なのではないかと思います。

事実、カウンセリングに来られて痩せられた方は非常にたくさんいらっしゃいま
す。逆に痩せてらっしゃる方は、カウンセリングを受けることにより、食欲が戻
り健康的に体重を増やすこと成功します。

ダイエット目的で来られたわけでもないのに痩せるわけですから、
明確なダイエット目的でこられた方は、高確率で痩せるのに成功します。

では、なぜカウンセリングがダイエットに効果的なのでしょうか?
それは、カウンセリングを受けるとストレスが低減するからです。

1.人はストレスが溜まると、それを発散しようと、食べることに走ります。
現代社会では、美味しいものをたくさん食べるというのが、もっとも簡単に出来
るストレス解消法だからです。

2.原始時代、人には2種類のストレスしかありませんでした。
ひとつは、猛獣に襲われること。もうひとつは、飢餓です。
私たちは、こんな文明社会に生きているわけですが、本能と身体の構造に関して
は、数万年前と比べても、ほとんど変化していません。
私たちは、ストレスを感じると、本能的に、飢餓に備えて「食べなくては…」と
思ってしまうのです。そして、食べた物を脂肪分として体に蓄積させようと身体
は頑張ってしまうのです。
ですから、いくら私たちの意識が「痩せたい!」と願っていたとしても、本能と
身体の力には叶いません。
その結果、私たちはストレスを感じると体重を増やしてしまうのです。

以上のことからわかりますように、
私たちは、ストレスを感じると太るように出来ているのです。
(ストレスを感じると、食べ物が喉を通らなくなり、痩せる人もいます)

ストレスを感じなくなると、私たちは痩せます。
ストレスを解消させるもっとも有効な方法がカウンセリングです。

ストレスを抱えたままだと、痩せるのは非常に難しい…
ということを、あなたは知っておいて下さい。
もしも、ダイエット目的でカウンセリングを受けるのなら、
ダイエットに詳しいカウンセラーの許を訪ねることを、私はオススメします。

正しいダイエット(簡単に痩せる方法)というページを作成しました。(^_^)


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posted by 竹内成彦 at 11:14 | ダイエット | 更新情報をチェックする